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Posted by チェスト at

2020年04月28日

引きこもってますか？

新型コロナの流行で
世の中が混沌とした雰囲気です
ステイホームしたいけど仕事があるので
仕方なく外出しております

せめて連休くらいはステイホームしたい

子供たちは皆、休校で引きこもり
井の中の蛙状態です
しかも運動不足という悪循環
不健康極まりなく
人気の無い場所まで連れて行き
日光浴と運動を兼ねて歩かせております

ワタスが通っていたジムは
この騒ぎもあってか完全閉業となってしまいました
我が家には通販で揃えた運動機器がありますが
大規模断捨離中な為に使えるスペースが無い

しかし運動不足を解消する必要があり
悩んで悩んで悩んで食べて悩んだ結果

ラジオ体操

なんて馴染み深いシンプルかつ万能な運動
ジャンプは部屋の中では出来ないけれど
ここ数日、朝、カラダの目覚めの運動として始めてみた

心なしか朝からスッキリ

ネットを見てみると１ヶ月で痩せた的な記事もあった
朝昼夕にすると良いとか
夕方、カラダが温まっているタイミングが良いとか
第一と第二は質が違うとか
色々な情報が有りますねぇ

何もしないよりもマシ

そう思って、淡い期待も抱きつつ
続けてみようと思うのでありました
  


Posted by puku*puku at 23:41 │Comments(0) │冗談抜きで健康体を目指します。
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